Держитесь подальше от Бассейнов Бесконечности

Джейк Кнапп, Джон Зерацки

time control
// chaskor.ru

Отрывок из книги «Найди время» издательства «Альпина Паблишер»

У вас бывают дни, когда вы работаете без отдыха, но чувствуете, что все равно ничего не успеваете? Вы мечтаете о проектах и занятиях, до которых у вас когда-нибудь обязательно дойдут руки, но это «когда-нибудь» так и не наступает? Книга «Найди время. Как фокусироваться на главном» о том, как замедлить эту безумную гонку и как находить время на то, что по-настоящему важно. Публикуем отрывок из книги издательства «Альпина Паблишер».

Проснувшись утром (не важно, сколько вы спали — пять часов или десять), воспользуйтесь всеми благами замечательно долгого перерыва, на время разлучившего вас и с Движением Занятых, и с Бассейнами Бесконечности. Это драгоценный момент. День только нарождается, ваш мозг отдохнул, и у вас пока нет никаких причин ощущать, что вы отвлекаетесь. Ни новостей, которые заставляют тревожиться, ни рабочих писем, которые заставляют размышлять.

Насладитесь этим моментом. Не тянитесь к почте, Twitter, Facebook, агрегатору новостей. По утрам возникает сильное искушение провести такую проверку, узнать самую свежую информацию: в конце концов, за ночь в мире всегда что-нибудь да меняется. Но, как только вы включите этот экран, начнется привычное перетягивание каната — борьба за ваше внимание между настоящим мгновением и всем, что блуждает в интернете.

Не торопитесь! Чем больше вы будете оттягивать утреннюю проверку (до девяти, десяти или даже до послеобеденного часа), тем дольше сохраните ощущение покоя после ночного отдыха. И тем легче вам будет войти в лазерный режим.

Заблокируйте отвлекающий криптонит

У большинства из нас есть один особенно мощный Бассейн Бесконечности, которому мы не в силах противостоять. Мы называем его «отвлекающий криптонит». Подобно тому как обычный криптонит побеждает Супермена, отвлекающий проникает сквозь наши оборонительные рубежи и проводит подрывную работу, мешая осуществлению планов. Ваш отвлекающий криптонит может оказаться всеобщим и очевидным, как Facebook, а если вы чудак вроде ДЗ, то какой-нибудь малоизвестный форум в Yahoo, ориентированный на фанатов парусных яхт. Вот простенький тест, что-то вроде лакмусовой бумажки: если вы, проведя несколько минут (или, что более вероятно, несколько минут, которые незаметно оборачиваются часом) на каком-либо сайте или в каком-либо приложении, чувствуете раскаяние и порицаете себя за неразумную трату времени, — тогда, по-видимому, речь идет именно о криптоните.

Continue reading

История Испании в трех томах. Том 2

История Испании. Том 2. От войны за испанское наследство до начала ХХI века В издательстве «Индрик» вышел долгожданный второй том уже зарекомендовавшего себя в научной среде академического трехтомника «История Испании». Во втором томе «Истории Испании» рассматриваются события, процессы и явления XVIII–XXI веков. В книге представлена общая траектория цивилизационного развития Испании, …

Почему Жуков не взял Берлин в феврале 45-го?

Жан Лопез, Лаш Отхмезури. Жуков. Портрет на фоне эпохи. – М.: Центрполиграф, 2015 Французские ученые восстанавливают библиографическую справедливость Выводы французских иcториков Жана Лопеза и Лаша Отхмезури содержатся уже во введении к их объемной книге. «Мы не ставим под сомнение роль англо-американцев… но исход войны все же решился на широкой русско-украинской …

Человек уставший

Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни «Частный корреспондент» предлагает отрывок из книги «Человек уставший», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер». Она написана доктором Сохэр Рокед — одним из немногих британских врачей, получивших образование и в сфере традиционной, и в области интегративной (холистической) медицины, и представляет …

Инакомыслие в условиях «реального социализма»

Инакомыслие в условиях «реального социализма». Поиски новой государственности. Конец 60-х — 80-е гг. XX в. — М.: Институт славяноведения РАН, 2014. — 736 с. Впервые в отечественной и зарубежной историографии в рамках одного из важнейших направлений исторической науки — истории идей — дан анализ концепций и трактовок новых форм государственности. …

Люди Запада

Наглядные уроки информационной войны Пол Лайнбарджер. Психологическая война. Теория и практика обработки массового сознания. Пер. с англ. Е.В. Ламановой. – М.: ЗАО «Центрполиграф», 2013. – 445 с. В 1953 году Объединенный комитет начальников штабов США принял определение психологической войны. Оно гласит: «Психологическая война включает в себя запланированное применение пропагандистских и …

Развитие памяти по методикам спецслужб

Так называется новая книга, выходящая в конце мая в издательстве «Альпина Паблишер» В книге раскрыты секреты тренировки памяти, применяемые в разведшколах. Кроме теории и упражнений для самостоятельной тренировки, здесь описаны приемы общения из арсенала спецслужб: вы узнаете, как налаживать контакт и входить в доверие к незнакомым людям, убеждать и оценивать …

Принц и рядовой

Приключения немецкого еврея покруче, чем у Индианы Джонса Рихард В. Зонненфельдт. Очевидец Нюрнберга. Воспоминания переводчика американского обвинения/ Пер. с англ. Т.М. Шуликовой. – М.: Центрполиграф, 2013. – 254 с Из первой части книги Зонненфельдта, фактически развернутой экспозиции, повествующей собственно о допросах и суде в Нюрнберге, становится понятной традиция американского международного …

Н.И.Ульянов. Происхождение украинского сепаратизма

Н.И.Ульянов. Происхождение украинского сепаратизма. М.: Индрик, 1996. Книга Николая Ивановича Ульянова «Происхождение украинского сепаратизма» — единственный научный труд во всей мировой историографии, специально посвященный этой проблеме. Созданный почти 40 лет назад, он представляет для нас интерес прежде всего тем, что не связан с сегодняшними политическими событиями, точнее — не ими …

Новая социальная реальность

Социолог и колумнист всех известных нью-йоркских журналов о стремлении современных людей к одиночеству …новая социальная реальность крупных городов, ответственное решение и… … и по всей планете человек организовывал свою жизнь так, чтобы находиться не в одиночестве, а в себе… «Частный Корреспондент» публикует отрывок из книги доктора философии Нью-Йоркского университета Эрика …